Reconflex TT® près de Chambéry
Accompagnement psychocorporel
du stress post traumatique et des conséquences des chocs émotionnels
Lorsque votre corps cesse enfin de vivre comme si le danger était encore présent, il peut retrouver ce qu'il n'a jamais cessé de chercher : la sécurité intérieure.
Une approche douce et efficace lorsque votre corps reste en alerte pour vous aider à retrouver votre enthousiasme.
Quand le corps reste en état d'alerte après une épreuve
Vous avez peut-être déjà beaucoup cherché à comprendre. Pourtant, votre corps continue de réagir :
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Une fatigue qui résiste malgré le repos.
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Des tensions qui reviennent sans cesse.
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Cette sensation d'être sur le qui-vive, comme si le pire pouvait encore arriver.
Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais une stratégie de protection ?
Lorsque le système nerveux reste mobilisé après un stress intense ou une épreuve marquante, il peut avoir du mal à retrouver spontanément le calme. La méthode Reconflex TT® aide à relâcher progressivement cette vigilance, sans avoir besoin de tout revivre.
Vous vous reconnaissez peut-être si…
- Vous avez l’impression de toujours devoir rester forte.
- Vous êtes fatiguée, même après une nuit de sommeil.
- Vous avez du mal à vous détendre complètement.
- Vous vous sentez souvent en vigilance, sans toujours savoir pourquoi.
- Vous avez le sentiment que votre corps ne récupère plus comme avant.
- Vous réagissez parfois plus intensément que vous ne le souhaiteriez.
- Vous avez déjà beaucoup réfléchi à ce que vous vivez, mais quelque chose continue à se rejouer.
Si ces mots résonnent en vous, vous n’êtes pas seule, votre histoire mérite d'être entendue… et votre corps aussi. Il est possible d’apprendre à écouter autrement ce que votre corps exprime, dans le respect de votre histoire, de votre rythme et de vos ressources.
Quand le stress laisse une empreinte
Face à une épreuve, notre système nerveux active des mécanismes de survie indispensables. Mais parfois, la crise passe et l'interrupteur reste bloqué sur "ON". Le corps continue de fonctionner en mode survie.
- Cela se traduit souvent par une hypervigilance constante, un profond sentiment d'isolement ou d'impuissance face à ses propres réactions, et l'impression de ne jamais pouvoir vraiment redescendre.
Comprendre cela permet de porter un regard doux sur soi : vous ne fonctionnez pas mal, votre corps est resté en mode protection.
Quand le corps parle
Lorsque ce mode "protection" s'installe dans la durée, ce que le mental essaie de taire ou de gérer par la pensée finit par s'exprimer physiquement... C’est le mécanisme de la somatisation.
Il arrive que ce que nous avons traversé ne puisse pas toujours être exprimé par les mots.
Le corps peut alors devenir un autre langage.
- Certaines tensions persistantes, un épuisement durable, des troubles digestifs liés au stress ou la sensation d'être coupée de soi peuvent parfois témoigner d'un organisme qui continue à mobiliser ses ressources pour s'adapter à ce qu'il a vécu.
- Le symptôme n'est pas seulement envisagé comme quelque chose à faire disparaître. Il peut aussi être accueilli comme un signal, une tentative de protection ou une invitation à porter un autre regard sur ce qui cherche encore à être entendu.
En séance, je vous propose d'explorer cette dimension avec douceur, en tenant compte de vos ressentis corporels, de vos émotions, de votre histoire et des mécanismes d'adaptation qui se sont construits au fil du temps.
Pourquoi comprendre ne suffit pas toujours
Beaucoup de femmes arrivent en séance en disant :
« Je sais exactement pourquoi je stresse, mais mon corps continue de paniquer. »
Comprendre votre histoire est essentiel.
Mais cela ne suffit pas toujours à apaiser ce qui s'est inscrit durablement dans le corps.
Aujourd’hui encore, une simple situation, une ambiance, une odeur, un lieu ou une sensation corporelle suffit à réactiver l'alerte, indépendamment de votre volonté.
L'objectif en séance n'est pas d'effacer ce que vous avez vécu.
Il est de permettre à votre corps de ne plus le revivre comme si c'était encore présent.
En agissant directement sur la mémoire corporelle du souvenir traumatique pour transformer durablement l'empreinte de ce que vous avez vécu.
Vous retrouvez cette liberté intérieure où votre histoire ne dicte plus vos réactions d'aujourd'hui.
Une méthode douce et structurée
Conçue pour apaiser un système nerveux resté « bloqué » en mode alerte après un stress post-traumatique ou une épreuve.
Reconflex TT® agit sur les liens entre :
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le corps ,
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le système nerveux ,
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les émotions ,
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et le ressenti .
- Ensemble, nous prenons en compte votre histoire — y compris ce qui résonne de votre héritage familial et les schémas qui ont tendance à se répéter.
Chaque parcours est unique. Il n’existe pas une seule manière de traverser une épreuve, ni une seule façon de retrouver son équilibre.
Reconflex TT®, une approche centrée sur la personne
Comment se déroule l’accompagnement ?
La première séance est avant tout un temps d'écoute.
Nous prenons le temps d'explorer ce que vous traversez aujourd'hui, les réactions que vous observez et ce que vous souhaitez retrouver dans votre quotidien. Plutôt que d'analyser le passé par la parole, elle utilise la mémoire corporelle pour libérer les tensions. Grâce à trois outils neuro-sensoriels doux :
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L’acupression pour apaiser l'organisme.
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Les mouvements oculaires pour le traitement des informations.
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La visualisation pour ancrer de nouvelles perspectives.
- Votre corps apprend à "digérer" l'information traumatique : le souvenir retrouve sa place dans le passé, et vous reprenez la maîtrise de votre vie.
L'accompagnement se fait pas à pas, dans le respect de votre histoire et de votre sécurité intérieure.
Pour votre sécurité : La régulation d’un choc émotionnel ou d'un stress chronique s'inscrit généralement dans un processus progressif qui s'envisage sur plusieurs séances. Respecter ce rythme est essentiel pour permettre des changements durables.
Pour quelles situations ?
La méthode Reconflex TT® s’adresse à celles et ceux qui ressentent que leur corps est resté durablement mobilisé ou bloqué face aux épreuves de la vie.
C’est le point de départ pour à apaiser les répercussions de :
Pas à pas votre vie se transforme
En séance, nul besoin de tout raconter. Dans ce cadre sécurisant peu à peu :
- Les réactions automatiques perdent de leur intensité.
- Le souvenir conserve sa place, sans mobiliser votre corps avec la même force.
- Vous retrouvez votre légèreté et votre enthousiasme.
Vous vivez enfin votre présent sans être constamment ramenée à ce qui a été traversé.
Lorsque votre système nerveux retrouve sa capacité à se réguler
L'objectif n'est pas d'effacer le passé.
Il est de permettre à votre présent de ne plus être gouverné par lui.
Qui vous accompagne ?
Je suis Rachèle Martinon, praticienne certifiée à la méthode Reconflex TT® , à Apremont, près de Chambéry.
Depuis plus de dix ans, j'accompagne des femmes confrontées au stress chronique, à l'épuisement et aux conséquences d'épreuves de vie.
Au fil de mon parcours, une conviction s'est imposée :
le corps raconte autant ce qui a permis de survivre que ce qui continue encore à peser aujourd'hui.
Je vous accueille dans un espace confidentiel, respectueux et humain, en cabinet ou à distance selon votre situation.
Je vous accueille en cabinet et à distance.
Mon accompagnement repose sur trois valeurs essentielles : une écoute profonde, un
regard sans jugement et le respect de votre singularité.
Parce qu’avant un malaise, il y a toujours une personne.
Et derrière chaque personne, une histoire qui mérite d’être accueillie.
Questions fréquentes sur Reconflex TT
Qu’est-ce que Reconflex TT® ?
Reconflex TT® est une méthode d’accompagnement psychocorporel qui prend en compte les liens entre le corps, les émotions, le système nerveux et l’histoire de vie. Elle propose un espace d’écoute et d’accompagnement pour mieux comprendre certaines réactions de stress et les mécanismes d’adaptation développés au fil du parcours, afin de leur permettre d'évoluer vers plus de liberté et de sérénité.
Pourquoi comprendre ce que j’ai vécu ne suffit-il pas toujours à aller mieux ?
Il est fréquent de comprendre l’origine de certaines difficultés et pourtant de continuer à ressentir de la fatigue, de l’anxiété, des tensions ou cette impression de rester en vigilance. En séance je vous guide pour explorer les liens entre le corps, les émotions, les ressentis et votre histoire afin de favoriser progressivement davantage d’apaisement et de sécurité intérieure.
Pourquoi certaines réactions persistent-elles après un choc émotionnel ou une épreuve de vie ?
Après un choc émotionnel, une période de stress intense ou une épreuve de vie, certaines personnes peuvent avoir l’impression qu’une partie d’elles reste encore mobilisée pour se protéger. Même lorsque les événements appartiennent au passé, certains contextes ou sensations peuvent réactiver ces mécanismes de protection.
Pourquoi ai-je l'impression que mon corps revit encore ce que j'ai traversé ?
Lorsqu'une expérience a été particulièrement éprouvante, le système nerveux peut enregistrer certaines informations comme des signaux de danger. Plus tard, une situation, une odeur, un lieu, une ambiance ou une sensation corporelle peuvent réactiver automatiquement ces mécanismes de protection. La personne peut alors avoir l'impression que son corps revit quelque chose alors que l'événement appartient au passé. L'accompagnement Reconflex TT® propose d'explorer ces réactions avec douceur, afin de favoriser progressivement un sentiment de sécurité intérieure.
À qui s’adresse Reconflex TT® ?
Reconflex TT® s’adresse aux personnes qui souhaitent être accompagnées lorsqu’elles traversent un stress chronique, une fatigue persistante, un épuisement émotionnel, un burn-out, un choc émotionnel, un deuil, une séparation, une anxiété durable ou des tensions corporelles liées au stress.
Reconflex TT® peut-elle accompagner un stress chronique ?
Oui. Cette approche s’adresse notamment aux personnes qui ressentent que leur corps reste durablement mobilisé face au stress. Elle prend en compte les interactions entre le système nerveux, les émotions, le vécu et les ressentis corporels afin de favoriser un retour progressif vers davantage d’équilibre.
Un choc émotionnel ou une épreuve de vie peuvent-ils continuer à influencer le corps ?
Oui, certaines personnes ressentent encore dans leur corps les effets d’une séparation, d’un deuil, d’un épuisement professionnel, d’une maladie ou d’autres expériences éprouvantes. Mon accompagnement ne vise pas à poser un diagnostic. Il propose un espace d’écoute du corps, des émotions et du vécu, afin de favoriser un retour progressif vers davantage d’équilibre et de sécurité intérieure.
Les séances sont-elles possibles à distance ?
Oui. Selon votre situation et les objectifs de votre accompagnement, certaines séances peuvent être réalisées à distance. Nous en échangeons lors du premier rendez-vous.
Informations importantes
Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de mieux-être et de soutien complémentaire. Ils visent à favoriser l’écoute du corps, la régulation du stress et un meilleur équilibre global. Ils ne remplacent ni un diagnostic médical, ni un traitement, ni un suivi réalisé par un médecin, un psychologue, un psychiatre ou tout autre professionnel de santé lorsque ceux-ci sont nécessaires.
