Approche psycho-corporelle près de Chambéry
Comprendre la somatisation : Quand le corps crie ce que le mental tait
Lorsque les mots ne suffisent plus, votre système nerveux sature et le corps prend le relais. Vous souffrez de tensions chroniques, d'épuisement ou de blocages persistants ?
Mon accompagnement psychocorporel vous offre un espace de sécurité pour déposer les armes, décoder vos signaux intérieurs et retrouver votre enthousiasme.
Note : Ces séances constituent un soutien complémentaire et ne remplacent en aucun cas un suivi médical.
Quand le corps exprime les émotions cristallisées
Le traumatisme ne vit pas seulement dans les souvenirs.
Il continue parfois de s'exprimer dans les réactions du corps.
Lorsque le système nerveux retrouve un sentiment de sécurité, le présent peut enfin cesser de ressembler au passé.
Notre corps est le réceptacle de notre histoire : lorsque l'intensité d'une émotion dépasse ce que nous pouvons gérer, elle se cristallise dans nos tissus : c'est la somatisation, une réponse biologique de protection.
Vous vous reconnaissez ici :
« Je suis fatiguée d'avoir tout le temps mal »
« Je n'arrive pas à remonter la pente »
Un sentiment de culpabilité, d'impuissance entrainant une perte de sens suite à un deuil, une séparation ou un choc de vie.
« Je sens que mon corps sature »
« C'est plus fort que moi »
L'impression de répéter inlassablement les mêmes schémas ou de porter un poids invisible qui ne vous appartient pas vraiment.
Pourquoi associer l'esprit et le corps dans un accompagnement ?
La parole seule s'adresse au cerveau rationnel.
Or, le siège du stress et du traumatisme réside dans le cerveau émotionnel et dans nos cellules.
Mon approche psychocorporelle permet d'aller là où les mots s'arrêtent :
- L'écoute somatique : Vos sensations corporelles sont des clés d'accès directes à vos mémoires enfouies.
- La régulation nerveuse : En combinant parole et travail corporel, nous aidons votre système nerveux à "digérer" les blocages.
- La neuro-intégration (Méthode ReconflexTT©) et la régulation du stress, nous désactivons la charge émotionnelle à la racine, permettant au corps de relâcher enfin sa garde.
Retrouver un ancrage et une sécurité intérieure
Le but ultime de la libération émotionnelle est de réapprendre à habiter son corps sereinement. Au fil des séances, vous cessez de percevoir votre physique comme une source de douleur ou de trahison, pour en faire un espace de paix.
Pour quels motifs ?
Cet accopagnement est fait pour vous si vous traversez :
- Anxiété chronique et crises d'angoisse.
- Épuisement généralisé : charge mentale excessive et burn-out
- Etats d'hypervigilence, évitements de lieux et/ou de personne
- Hypersensibilité et impression de ne plus être vous même
- Traumatismes, deuils, séparations
Note importante : Les séances d’accompagnement ne remplacent ni un suivi médical, ni un traitement prescrit. Elles constituent un accompagnement de soutien et de confort complémentaire à toute démarche médicale.
Mon accompagnement : une approche sur mesure
'il n'existe pas une seule façon de traverser les épreuves, chaque accompagnement est construit sur mesure, dans le respect de votre histoire, de vos besoins et de vos ressources.
Accueil et échange verbal
Ensemble, nous explorons et mettons en lumière les liens entre votre vécu, vos réactions actuelles et certaines dynamiques personnelles ou familiales qui peuvent encore influencer votre équilibre aujourd'hui.
Le somatique et la neuro-intégration
Le mental peut raconter ce qui s’est passé, mais le ressenti dit souvent ce que le corps a retenu.
En séance, nous partons de ce qui se vit ici et maintenant, dans le corps, pour permettre peu à peu une libération plus profonde.
Vous retrouvez un sentiment de sécurité intérieure et d'élan de vie.
